01.03.2019
Говорю о своем личном опыте. Хорошо, когда есть с кого брать пример. 🔖Незабудьте добавьть в закладки!!! Таким примером был мой папа — врач кардиолог (а моя […]
01.03.2019
Сейчас очень модно говорить о ЗОЖ (здоровый образ жизни). Правда? Я вообще не #ЗОЖник, но, когда я был 96 кг и начал уже пить таблетки от головной […]
01.03.2019
Добавьте в закладки 🔖 — пригодится! ☆☆☆☆☆ Да да!!! Для того что бы быть здоровым — можно ходить в качалку, есть правильную еду, быть заядлым ЗОЖником, […]
27.02.2019
Лето 🌄 прекрасная пора для походов в горы, посиделок у костра🔥, изучения природы🏞️ и новых знакомств🤝. Что вы предпочтете? Чтобы ваш ребенок болтался без дела на […]
27.02.2019
Иногда пишут местные СМИ обо мне. 3 раза печатался в журнале #Русскийвестник, и 2 раза в Черногорской газете «#dnevnenovine «. Вот перевод: «Я Алдушин Роман, 1977 года рождения, […]
24.11.2018
Москва с 27 ноября — 09 декабря 2018 года. Закончились мои ретриты на Кипре (обо мне внизу страницы), как я говорил и раньше, что каждый ретрит […]
25.09.2018
Если Вы не можете присутствовать на Кипре Вы можете оплатить подписку на прямую трансляцию и смотреть нас и задавать в живую интересующие вопросы. […]
25.09.2018
В инстаграмме будет конкурс, победитель которого получит от меня 1000 рублей. Условия простые: подпишись на instagram и призывай друзей, голосовать за тебя. Кто больше наберет голосов тот […]
24.03.2018
Если же Вы просто хотите помочь другим и развитию моего канала — вот форма * Если Вы хотите присоединиться к походу в какой то его части […]
